У меня это болезнь. Я не знаю получится ли справится самой. К психиатору идти не хочется, хотя надо! Я понимаю, что может быть некоторые созревшие прыщики и можно выдавить, но не мне. Т.к. если я выдавлю хоть один - все....я не отрываюсь от зеркала час, пока не выдавлю все, что вижу. Это как алкоголизм. Чуть-чуть выпить вина можно, но не алкоголикам, т.к. они не могут остановится. Также и я. Вы говорите - просто сказать себе нет и все. Не помогает!!! Если вы нормальный человек, то вам может и поможет. Но, что делать тем, у кого это болезнь?
Что я только не пробовала. И перед богом клятвы давала. И придумывала себе всякие условия, что если я не буду давить - то случится что-нибудь хорошее. Но ничего не помогает. Каждый раз я срываюсь. Причем происходит это так- я нахожу какой-нибуль прыщ, еоторый очень сильно действует на нервы, и я думаю, что выдавлю только его. И все....
Может будем бороться вместе, у кого еще такая болезнь. Может будем переписываться каждый день, и контролировать друг друга?