а от креатина у меня появлялось обострение, но это когда я его принимал на стадии загрузки, сейчас принимаю ровным фоном по 6 грамм в день-все нормально.

Парни, от гейнеров давно уже надо отказаться, это простые углеводы-сахар, конечно он будет провоцировать прыщи. Если уж вы массу хотите набрать, то лучше протеин обычный в шейкер и туда закинуть еще ложек 5 овсянки.

Загар помогал помню, да, но это все временный результат. Думаю, в случаи спины только РОА

Вообще кроме сухости ничего больше не заметил от этого мыла

Все от степени тяжести зависит, мне очень хорошо помогало молочко Видаля( так по-моему), стоит около 200р на месяца 2-2,5

Ну по моим подсчетам курс РОА выйдет где-то в 50к, но готов отдать и больше

дегтярное на меня никак не влияло, умываюсь дедушкиным мылом с серой, отлично для меня подходит

Умываюсь дедушкиным мылом с серой, мне хорошо помогает.

Занимался спортом и с протеином и без, сделал вывод, что протеин никак не влияет на состояние кожи. Вот тяжелые физические нагрузки да, влияют, видно тестостерон поднимается