Я могу помочь, только незнаю как пользоваться почтовыми сервисами, хотя думаю там всё обьяснят. Хотел в личку написать, но не могу - это ж надо сколько-то сообщений заработать....
люди=) мне посоветовали пить два раза в день витамины ВИТАШАРМ. Не знаю,организмы у всех разные ,но мне помогло) ни одного прыщика=) и волосы с ногтями заметно улучшелись (IMG:style_emoticons/default/wub.gif)