Всё что написано,конечно замечательно,но я начал заниматься усилино фитнесом и в основном после тренировок у меня жутко высыпают прыщи на теле(лицо руки спина грудь) после принятия душа часть уходить но большая часть остаёться. Чё токо не пробывал ну в принцепе как и все наверно)) КВД назначает личение но бесмысленно!!!! Что они что платные врачи бабки берут толку ноль!!! тут недавно узнал от своей Бабки что есть 1 способ как от них избавиться наверняка !!!! Это БАНЯ но не просто сходить кости погреть а как говориться правильно париться, чтоб все поры вымыть от грязи и всё это делаеться в несколко этапов:
1. Берём с собой в баньку мёд и минералку лечебную(Вы спросите нафига мёд (позже я расскажу как и что)Мёд как и минеральная вода личебная способствует обильному пото выделению которое выводит всю грязь и таксины из пор!!!Сам пробывал помогает а когда в парилке сидишь и намазан мёдом ппц пот льётся рекой в прямом смысле слова)
2.ЭТАПЫ ЗАХОДА В ПАРИЛКУ И МЫТЬЯ(всё надо деалть как написано и поэтапно)
а) 1 заход идёте в парилку сухим не мажытесь ни чем стоите в низу и тупо патеете, чтоб раскрыть поры
б) после 1 захода идёте тщательно моетесь тёплой водой или горячей но не в коем случае не ХОЛОДНОЙ!!!А то поры закроються и всё бестолку будетю
в) перед 2 заходом мажытесь мёдом (там где прыщи (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) лучше всего всё тело)) НЕ БОЙТЕСЬ ЛИПКИМИ НЕ БУДЕТЕ т.к. в парилке с потом мёд стечёт) идёте в парилке сидите уже повыше и потеете не убегайте когда с вас начнёт течь пот это хорошо пусть течёт!!!
г) вышли с парилки опять помылись также как и в пункте (Б)
Д) отдохнули еси это надо)) попили минералки и опять))) да минералку надо пить перед заходом в парилку каждый раз!!!!
е) 3 заход также как и 2 мажытесь берёте с собой веник и в бой забираетесь на самый верх потеете пока не будете гора с которой течёт быстрая река (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) ну и под конец паритесь веничком как следует
ё) опять моетесь уже тщательно и наверняка
Вот кажысь и всё рекомендуеться посещать 1-2 раза в 2 недели если серьёзные проблемы то 1 раз в неделю стобильно!!!!!

Сам так делаю помогает офигенно.