Долго мазался всем подряд, лицо практически отчистил. Начал заниматься в тренажерке и пить протеин (лактомин), протеин размешиваю в молоке. Сейчас лицо хорошо обсыпано, виню молоко (пью протеин 3 раза в день (утром, днем || вечером, перед сном), 1 коктейль - 30грм протеина на 200мл молока). Кто нибудь наблюдал прямую связь между уб и молоком или физ. нагрузками? |