согласен со всем, кроме овсянки и льда ( не пробовал просто =) )

пользовался зинеритом, помогло на время, потом кожа привыкла, начал базироном, вроде получше стало, но параллельно начал пить стакан молока утром и вечером, стал пить больше воды в течении дня, эффект был положительный, потом перестал пить воду и молоко, пользовался только базироном, прыщи полезли, опять начал пить молоко и воду, вроде улучшения есть! так что попробуйте, может поможет, вреда точно не будет