Народ!
Предлоагаю поделиться всем советами, как именно избавиться от привычки давить прыщи. психологические объяснения самой себе НЕ ПОМОГАЮТ. все знаю, все понимаю, но остановиться не могу. Думаю - ну я всего один, другой и не успею оглянуться как все лицо уже выдавленное, больше часа могу перед зеркалом стоять каждый день!!!!
Конкретные рекомендации кто-то может дать?
из того, что уже нашал:
1) убрать зеркала (не очень реально, кошда живешь не один)
2) наростить ноги
3) бить себя с силой по рукам.
Еще варианты?