Я уже писал,но повторюсь частично.Я употребляю в своем рационе на 50-60% каждый день овощи и фрукты!Мясо раз в неделю отвариваю,все жареное,соленое и остальную вредную пищу давно исключил,если хочется сладкого,то ем мед.Хлеб ем без дрожжевой с сыром по утрам.Пью почти одну воду и чай зеленый.А так же голодаю иногда 1-2суток.А сейчас лето,я сразу на зелень подсел:Укроп,лук...
Ну вот скоро сессия закончится домой поеду,там мне мама будет кашу варить овсяную))
Ну вот хотите верьте хотите нет,но через месяц такого питания и позитивного настроя высыпания прошли полностью,и сейчас иногда подсыпает,но не так как раньше,и не в таком количестве.
Я не отрицаю,у всех индивидуально и в разных количестве,но я считаю если правильно начать питаться,то все равно будет лучше!

Не пугайся не в коем случае...Просто возьми за правило правильно питаться!Все ок будет (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

Как говорит моя мама все можно в меру))
P.s. Ну в смысле из хороших продуктов...

Я на своей шкуре почувствовал,что диета влияет,причем очень существенно!Уб страдаю уже 4-ый год!В какой то степени я даже рад,что мне выпало такое испытание!У меня было ужасное состояние кожи...я жрал все,что попало!Ну вот,когда началось очередное обострение,я не выдержал и обратился в одну платную клинику!Там мне прописали много всего,за 3месяца состояние кожи стало гораздо лучше!Ну прыщи меня не покинули...я стал искать истину,и в один прекрасный момент мне попала в руки книга Поля Брега "Чудо-голодание"В ней он прежде всего описывает и утверждает,что все болезни на 99% идут от нашего питания!После прочтения этой книги у меня реально все изменилось...Прежде всего в душе!Книга при правильном прочтении и понятии может изменить жизнь каждого человека,кому интересно пишите в личку!
В общем я выделил пару групп продуктов,которые нужно исключить из своего рациона раз и навсегда
1.Все сладкое:Исключительно ВСЕ!!!Особенно Шоколад!!!Это для нас как яд!Советую употреблять мед,но ни больше,чем 1-3ложки в неделю!Так же различные батончики типа Сникерс...тоже нужно исключить на всю жизнь!Это продукт,который был подвержен Хим.обработке,почитайте состав.
2.Все виды колбас:Даже в самых дорогих колбасах вы найдете мало чего хорошего.Советую употреблять мясо 1-3в неделю,И только варить!!!Это может быть либо кусочек курицы,или можно потушить фарш!
3.Все острые продукты:кетчюпы,майонезы,различные соусы и приправы,а так же прекратите употреблять соль!!!Просто задумайтесь,природа не придумала ни кетчюп,ни майонез!Это придумал глупый человек!!!
4.Фаст-Фуд!Настоятельно советую не посещать таких заведений,не только кожу чистой сохраните,но и здоровье в целом!!!
5.Различные напитки:Кофе,чай,все магазинные соки,Газ воды,а так же Алкогольные изделия-лично я вступил в Организацию Борьбы За Народную Трезвость(IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
В общем,когда я перестал употреблять эти продукты,через месяц мой лечащий врач меня не узнала....
И сказала...можешь считать,что это ПОБЕДА!!!Сейчас у меня еще есть воспаления,но их гораздо меньше,за это лето планирую очистить кожу полностью!!!Исключительно правильным питанием и занятием спортом!!!Я отказался от всех мазей и Лекарств!!!Запомните-Пока вы не наладите свое питание,это бесполезное трата времени и денег!!!
Сделайте себе рацион,который на 50-60%процентов состоит из овощей и фруктов,так же я голодаю иногда,тоже очищает весь организм!!!И вообще возьмите за правило быть здоровым,ведь Болезнь-это преступление,не будем преступниками!!!Занимайтесь спортом,я например Спортсмен,и без этого не как не вылечить Угревую Болезнь,И хорошее настроение конечно...
Надеюсь кому то пригодится эта информация,она исключительно из личного опыта!!! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)