В общем суть его письма в том, что он использовал гель для умывания, потом гель с бензоил-пероксидом и увлажняющий крем.

Пришло письмо от знакомого с подробным описанием его метода и того как он держал под контролем. У меня не много времени, сообщение на украинском, переведу позже, пока закидываю, по смыслу русскоязычным должно быть понятно.


"Загалом вбрев вугрової висипки мені ніц допомагало, доки випадок не допровадів мене до американського сайту акне.орг, де пропагується лікування з використанням препарату надтленку бензоїлу. Я натiхмяст змовлю, що цей метод найскутешний і в той же час безпечний з методів, які нині використовуються. Треба мати лише три елементи для використання даного схемату, де першим є звичайнісінький жель для прання (але він повинен бути деликатним і не вiсихнувувати шкіру), смiтана чи жель з вмістом надтленку бензоїлу, і зволожувальна смiтана. Спершу треба деликатно змитися з використанням желю, і дати тварі висохнути без використання рушники. Після цього густовними рухами застосовати смiтану з ліками, почекати 10 хвилин. Після цього застосовати спокійно зволожувальну смiтану. Лiтерально через кілька днів розпочнеться поліпшення, а через кілька тижнів розпочнеться стійке поліпшення. Багато американців використовують даний схемат для придушення симптомів вугрової хвороби."

Да, из фруктов.

Всплеск дегидротестостерона. Дегидротестостерон - другое вещество. Именно дегидротестостерон вызывает акне и полысение... Тестостерон превращается в дгт при помощи какого-то вещества, название которого я, к сожалению, забыл.

В общем relationship между акне и мастурбацией определенно есть. Происходит уменьшение inflammation, clogged pores примерно по следующему pattern.... Мастурбация может вызывать ухудшение у людей, а также воздержание от нее - улучшение.. До 7-го дня небольшое улучшение заметно, но в целом не очень. На 7-ой день случается break-out, то есть можете обнаружить у себя несколько новых воспалений. После этого в течение ее двух-трех недель воздержания замечается очень ощутимое улучшение.

Попробуйте!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3907369

Также советую почитать это.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241?dopt=Abstract

Нашел. Здесь говорится о спайке дегидротестостерона. Это US library of medicne, поэтому я думаю you can rely on the info written there.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135817

Здесь не про всплеск дегидротестостерона, но про эндокринные эффекты мастурбации у мужчин. Тот research ищу, пока не могу найти, но он есть, вчера только читал.

Вчера только читал статью (на английском) о докладе одного из американских научных институтов об исследовании между сексуальной активностью и всплеском андрогенов в крови (дегидротестостерона в частности). Дегидротестостерон имеет всплеск на 7ой день после эякуляции. Я попытаюсь найти время и выложить линк на эту ссылку. Пока вы можете попытаться найти сами. Masturbation and dehydrotestosterone spike relationship, sexual activity and dehydrotestosterone spike relationship, dehydrotestosterone spike occurs on the 7th day after the ejaculation. Пробуйте найти.

Друг мой, я не говорил, что только овощами питаться. От этого только прыщи пойдут больше... Цинка же совсем не будешь получать (а он регулирует работу сальных желез).
Овощей надо есть много (но не только овощи). Гречку есть можно, иногда, насчет овсянки не знаю. Я полностью исключил зерновые. Они, насколько я понял, когда делал свой research в борьбе с прыщами, вызывают повышенную жирность кожи. Из мяса я ем МНОГО вареной курицы, рыбы, морепродуктов. Ем орехи, соевые бобы.

Мой рацион выглядит примерно так:

Утро:
Салат из свежей зелени, помидоров и куриного филе, пара устриц.
Обед:
Салат из свежих овощей, рыба (неважно как приготовленная), пара устиц.
Ужин:
Салат из свежих овощей, куриное филе под лимонным соком (полностью пропитанное почти в лимонном соке), пара устриц.

Примерно ем так каждый день. Выпиваю около 5 стаканов зеленого чая в день (как мне кажется, тоже влияет на салоотделение).

Забыл! Устрицы ем! В день 10 устриц стабильно. Для цинка!

Кстати, если используете препараты, содержащие пероксид бензоила, лучше продолжайте их использовать. Это хорошее подспорье в уничтожении P.acnes, пока выработка кожного сала медленно приходит в норму.
Также тем, кто НЕ использует препараты пероксида бензоила, рекомендую их начать использовать пока используете эту программу. Кожа сразу не станет улучшаться, и даже за 2 недели не станет, просто чтобы воспаление уменьшить думаю стоит использовать Базирон к примеру или западные аналоги.

Воздерживаться или нет это решать вам.

В начале начну с того, что я не верю в современную индустрию фармакологии. Я искренне верю в то, что все эти базироны и т.д. созданы просто как средство временного прикрытия внешнего проявления прыщей, а не избавления от них. Подумайте, ведь если бы они избавляли раз и навсегда, у людей не было бы надобости постоянно покупать новые тюбики с базиронами, диффиринами и прочим. Все это делается ради денег, и только.

Путем долгой борьбы с прыщами (около 10 лет) я нашел выход. Я думаю, что для парней он должен работать.
И чтобы очистить лицо, нужно выполнить ряд условий:
1. Отказ или урезание мастурбации/секса до того, как не пройдут полностью прыщи. Потом можно начать этим заниматься опять, но при коже, склонной к прыщам, не часто.
Врачи это отрицают, но я уверен, и было много примеров тому, что во время эякуляции происходит всплекс ДИГИДРОТЕСТОСТЕРОНА в организме, который приводит к увеличению производства кожного сала, а это приводит к акне у некоторых людей. Если же человек мастубирует часто, то и выработка кожного сала у него следовательно увеличивается.
Опять же, врачи вас будут пытаться убедить, что это не так, но путем изучения вопроса, я на 100% убедился в том, что это все же так для некоторых людей.
2. Отказ от большей части составляющей рациона. А именно, от молочного (ВСЕГО МОЛОЧНОГО), от хлеба (ВСЕГО ХЛЕБА), зерновых (ВСЕХ ЗЕРНОВЫХ), говядины, свинины, баранины. Из мясной пищи можно позволить себе вареную курицу или рыбу. А вместо хлеба и зерновых просто много свежих овощей. Фруктов немного. Не пить алкоголя. И конечно, никаких шоколадок, чипсов и т.д.
3. Занятие спортом в умеренных количествах. Я выбрал выполнение ежедневных пробежек. В целом полезно для здоровья.
4. Отказ от химикатов на лице. Базиронов, дифферинов и прочего. Можете умываться мылом, или пенками, это просто для умывания. Но я выбрал просто умываться водой. Мне удобней, и лень честно говоря умываться. Мне достаточно лосьона после бритья, и геля перед бритьем.

Эффект такой - спустя полтора месяца кожа превращается медленно из очень жирной в сухую. Блеск пропадает. Трогаешь пальцами лоб через 10 часов после утреннего умывания водой, а пальцы сухие. Ну и конечно пропадают какие-либо прыщи на лице.
Советую попробовать. Может поможет.

Умываюсь только водой водопроводной. Раньше чем только не умывался в течение 8 лет. Потом подумал - а похер, что терять то, и начал умываться водой.

Одна из причин. Я 2 месяца не мастурбировал, вообще отказался от такого... Не было никаких секс. контактов. Прыщи ушли. Еще я ел только в основном овощи свежие и вареную курицу. Умывался только водой. Пробежки делал. За два месяца ушли прыщи.