Пока могу сказать, что не особо такая диета помогает мне с акне. Есть не большее улучшение, но крупные внутренние воспаления лезут постоянно. Хотя дядюшка Брэг писал в своей книжке "Чудо голодания", что изменить щелочной состав крови и через месяц никаких прыщей не будет

отказ от жирного, сладкого, соленого, мучного, алкоголя, чая кофе

еще стараюсь придерживаться принципов раздельного питания по Шелдону

Для очистки кишечника

24 часовое голодание еженедельно

Сырые овощи и фрукты преимущественно, мясо через день

Я последних четыре месяца сижу на диете по Полю Брегу