Было же это уже мильен раз.
НЕЛЬЗЯ:шоколад,жирное,сладкое,острое,газировки,кофе 3 в 1,белый хлеб,мучного по-меньше
МОЖНО:черный хлеб,овощей,фруктов по-больше.больше не смог вспонить.В общем чего нельзя,того можно (IMG:
style_emoticons/default/smile.gif)