заметила зависимость между количеством разной съеденной вредной пищи и состоянием кожи. то есть если раз в неделю кусочек шоколадки, то ничего страшного, но если регулярно ем сладкое и в больших количествах, то все лицо покрывается воспаленными огромными прыщами. так же ухудшается состояние от кипяченого молока. не знаю почему, но если сырое каждый день пью, все более-менее, а если там кашу молочную на завтрак каждый день, то то же самое, что от большого количества сахара. на жирную пищу такая же реакция. в общем, я уже привыкла себя ограничивать в еде. все мои знакомые, у кого тоже проблемы с кожей, по советам врачей и косметологов от сладкого отказались. когда я обратилась к дерматологу, он сразу сказал то же самое: "сладкого, жирного, НЕ есть!" и еще, у меня есть какие-то проблемы с желудком. дерматолог это сразу увидел, и сказал, что проблемы на лице в основном из-за этого. посоветовал пить оливковое масло утром натощак и перед сном.