Курила 6 лет как паровоз. Очень люблю это дело, но здоровье дорже. Выгляжу моложе своих лет, хочется, чтобы так и оставалось. Испробовала кучу способов бросить, книжку читала раз 10, всё поняла, всё осознала, но... Дошла до таблеток, электропунктуры, 25-го кадра. Продержаться могла максимум дня 3. С 1 апреля опять бросила, но в этот раз хрен начну! Ни какие способы не отменят правило - просто не курить, не закуривать. Главное настроиться, очень захотеть бросить, представлять себя некурящей в разных ситуациях, последнюю недельку перед бросанием курить до одури, чтоб становилось плохо, заставлять себя это делать, стартовать тогда легче, создается эффект освобождения. И т.д. и т.п. По поводу прыщиков, у меня лет с 16 потихоньку появлялись, с 17 уже плотно курила и ЭТИХ стало больше. Основная причина - гормональные сбои, но когда бросаю курить с первого дня ситуация на лице улучшается. Сегодня 6й день не курю - ни одного новенького! Для меня это шок! Я уже забыла как выглядит моё лицо без прыщей. Конечно всё индивидуально, но не смотрите на курящих девочек, у которых идеальная кожа, пока молодые организм выдерживает, а лет через 5 увидите, что всё не так уж благополучно.