Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 27-May 10
Пользователь №: 87490
Лет в 17 были в основном на лбу, подбородке и возле рта (на теле не было вообще) Сейчас только щеки и контур нижней челюсти\шея (+ спина, плечи, грудь... но там хуже чем на лице, возможно вообще другое заболевание) В принципе, у меня случайные прыщи бывают где угодно на теле, но это из разряда "выдавил и забыл".
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 27-May 10
Пользователь №: 87490
Тут не всё так просто. Через кишечник в кровь всасывается много чего ненужного (например, переваривание избыточного количества белковой пищи токсично для организма) Всё это вычищается печенью, и если она не справляется - начинаются различные проблемы.
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 27-May 10
Пользователь №: 87490
Токсины попадают в кровь либо прямо в пище, либо образуются в процессе ее переваривания. Т.е. "чистота" крови зависит в первую очередь от качества пищи и эффективности пищеварения. Правильно выше сказали - кишечнику надо уделить внимание.
Ну а паразитов (если вдруг) надо гнать: кишечных - декарисом, например (может сейчас что-то лучше существует) лямблий (они в печени) - ...тут даже сразу не скажу, возможно антибиотиками типа трихопола....
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 27-May 10
Пользователь №: 87490
Цинктерала я уже немало выпил. Кожа и волосы как были плохими, так и остались, но энергии прибавилось (использую как относительно недорогую фарм-поддержку) Пару раз были какие-то неприятные ощущения... хотя, возможно, просто переел.
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 27-May 10
Пользователь №: 87490
За свою жизнь адекватных врачей я встречал очень мало, а уж с гастроэнтерологией туго совсем. Если уж обследовать ЖКТ, то только в очень серьезном центре, наверное. Сам я обследовался черт знает где, в детстве и юности, в районных поликлиниках и по направлениям от военкомата. Ничего так и не нашли и от балды поставили диагноз "гастрит". Гастроскопия не удалась (я чуть не сдох там в самом начале),а анализы нормальные. А проблема у меня одна единственная - отсутствие аппетита, причем абсолютное. Могу несколько суток ничего не есть, не испытывая никакого дискомфорта. По жизни банально заставляю себя есть, тупо вталкиваю в себя еду что-б поддерживать анаболизм... Что интересно, есть могу любые "тяжелые" продукты, организм не переваривает разве-что гвозди. Т.е. пищеварение проблем не доставляет практически. Предполагаю невроз ЖКТ или проблемы с печенью...
Сейчас очень многим ставят диагноз "дисбактериоз", при самых разных жалобах и клинических картинах. Так вот, если у вас редкие, умеренно выраженные проблемы, или проблемы с определенными продуктами - в 99% это НЕ дисбактериоз. Ибо дисбактериоз проявляется крайне резко и тяжело, вплоть до госпитализации (по проявлениям может быть схож с дизентерией, не переваривается вообще ничего.). К тому-же сам по себе он не возникает. Кто-то с моей точкой зрения и не согласится (разные мнения есть на этот счет), но по моим наблюдениям умеренные расстройства или легко проходили при правильном питании, или длились черт знает сколько при лечении от дисбактериоза.
Группа: Участники
Сообщений: 46
Регистрация: 27-May 10
Пользователь №: 87490
Мне пару раз казалось, что кожа реагирует на протеин. Однако последний период улучшения пришелся на период интенсивных тренировок (соответственно и жрал тоже усиленно. Пару раз даже использовал сухое молоко вместо протеина, т.к. он кончился) Так что прямой связи тут видимо нет, просто обмен веществ и уровень тестостерона начинают дергаться... К тому-же у меня начало кача совпало с появлением прыщей, хотя возраст далеко не переходный. Но даже если тут есть связь, мне важнее крепкое тело, чем чистое лицо.
Сам я тоже от природы эктоморф (то-есть дико тощий). Если долго качаешься, а масса не идет - значит делаешь что-то неправильно. Больше спи, чаще и больше ешь, дольше отдыхай между тренировками (двух занятий в неделю достаточно) А из упражнений делай только становую тягу и жим стоя - их почти никто не делает (они технически трудные, но зато масса попрет!) Отдельно руки и пресс даже не пытайся качать - набору веса это только помешает. Диета особая не нужна - нет продуктов, которые нельзя есть эктоморфу (или я о таких не слышал)) Но нужно есть больше каш, молочного, мяса и яиц. Сладкое даже полезно до и после тренировок. Коже хуже не станет - этот сахар сгорит в считанные минуты и пойдет только на пользу.
По себе замечаю, что когда есть прогресс и вес растет, то и кожа чище становится - возможно от морального удовлетворения и общего духовного подъема. А когда застой - то и по состоянию лица это видно становится.