Очень позновательно.Но прочитала не всё.Хочу сказать что для цвета лица нужно есть морковь ,примерно 2 морковки в день .На себе проверено.Рис - вкусно и результат на лицо.А что касается сладкого - то я лично последнее время ограничиваю себя,чтоб ни с лицом ни с зубами проблем небыло. (IMG:style_emoticons/default/wink.gif)