Я нашел свою причину красных и гнойных прыщей и атопического (аллергического) дерматита.

Нарушение обмена веществ - главная причина.

Что нужно делать:

1) В мозге человека заложены биологические часы (программа). С этим ничего не поделать и нужно следовать правилам нашего тела. (IMG:style_emoticons/default/blink.gif)

2) Не кушать после 17.00. И ничего не делать (давать отдыхать и готовиться ко сну).

3) Разгонять обмен веществ. Это очень важно. Рано утром первые пару часов пьёте чистую воду. После 17.00 до 20.00 тоже пьёте побольше чистой воды. В 21.00 ложитесь спать. Встаете в 5 утра. (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)

4) Утренняя зарядка и физические упражнения будут помогать разгонять обмен веществ как и питьевая вода.

5) Строго соблюдаете диету в зависимости от внутренних заболеваний (печень, желчные пути, поджелудочная, желудок, кишечник и остальная пищеварительная система). Ничего жаренного нельзя (это очень важно)! Убираете всю пищу, которая не приносит вам улучшения состояния кожи.

ПРОСЬБА не следовать моим правилам ранее про красное вино и марганцовку (не всем поможет). Потому что у всех разная причина прыщей, но обмен веществ это общая проблема.