Цитата(Please27 @ 2 May 2010, 12:57 )
В общем, овсяная каша + умывание дали хороший (тьфу-тьфу-тьфу) результат! Кожа довольно ровная - смотришь под углом - никаких бугров нет, теперь думаю искать как избавляться от шрамов и пятен. Сейчас еще начал вновь пользоваться зинеритом (не использовал его около года).
Может кому поможет! Надеюсь на это. Ведь все проблемы изнутри идут.
овсянка это хорошо) но я её не люблю.. через силу ел пол года каждое утро) ничего хорошего из этого не вышло)
в магазине ещё не найдешь твердую хорошую овсянку типа геркулеса. которую варить надо около 20 минут) воот это вещь) а то продают всякие кашки моментального приготовления..в такой овсянке % содержание полезных веществ в разы меньше, плюс добавляют всякие ароматизаторы..
ещё очень полезно кушать проросшие зерна пшеницы) тоже гадость редкостная но полезная)