У меня прыщи лет с 13-14,разной тяжести, с периодами затишья.Держать их под контролем мне помогло питание,было и раздельное питание,на котором были длительные ремиссии,много читала,изучала информации по питанию,т.к. в наружные средства не верю (не помогали),роаккутана боюсь.Решила пересмотреть свое питание и образ жизни. Так вот,перешла на вегетарианство,сейчас уже полгода на сыроедении,сначала были обострения,сейчас все в порядке,белая чистая кожа.Из всего прочитанного могу выделить,то что,кровь должна быть щелочной, а у обычно питающихся людей за счет животных продуктов,жареного, жирного кровь окисляется,закисленная кровь это болезни.Напишу о своих наблюдениях по поводу растительного масла,на сыроедении масло не приветствуется, даже нерафинированное,так вот где-то месяца через два после перехода и отказа от масла,я заметила,что моя обычно жирная кожа лица стала нормальной,в течении дня не блестит вообще,голову стала мыть через день, а раньше каждый день.Недавно потянуло меня на салатики с маслом,примерно через неделю после начала их употребления,лицо стало жирнеть,так что пришлось отказаться.Что сказать по уходу,умываюсь дегтерным мылом,никаких увлажняющих кремов,только очищение и маски,не промышленные.Многие скажут,что сыроедение это крайность,возможно,но многие из нас идут на крайности ради здорового лица,муж месяца три у виска крутил.

У меня прыщи лет с 13-14,разной тяжести, с периодами затишья.Держать их под контролем мне помогло питание,было и раздельное питание,на котором были длительные ремиссии,много читала,изучала информации по питанию,т.к. в наружные средства не верю (не помогали),роаккутана боюсь.Решила пересмотреть свое питание и образ жизни. Так вот,перешла на вегетарианство,сейчас уже полгода на сыроедении,сначала были обострения,сейчас все в порядке,белая чистая кожа.Из всего прочитанного могу выделить,то что,кровь должна быть щелочной, а у обычно питающихся людей за счет животных продуктов,жареного, жирного кровь окисляется,закисленная кровь это болезни.Напишу о своих наблюдениях по поводу растительного масла,на сыроедении масло не приветствуется, даже нерафинированное,так вот где-то месяца через два после перехода и отказа от масла,я заметила,что моя обычно жирная кожа лица стала нормальной,в течении дня не блестит вообще,голову стала мыть через день, а раньше каждый день.Недавно потянуло меня на салатики с маслом,примерно через неделю после начала их употребления,лицо стало жирнеть,так что пришлось отказаться.Что сказать по уходу,умываюсь дегтерным мылом,никаких увлажняющих кремов,только очищение и маски,не промышленные.Многие скажут,что сыроедение это крайность,возможно,но многие из нас идут на крайности ради здорового лица,муж месяца три у виска крутил.

И еще алкоголь,мой злейший враг в любом виде,а впереди праздники.

Лично я варю все каши на воде,но добавляю сливочное масло,что конечно не желательно,сухофрукты иногда ем,фрукты ем все, отрицательного влияния не вижу, хурма например в отдельных случаях вызывает непроходимость кишечника,при строгом соблюдении диеты,рис лучше вообще не употреблять,читала,что рис не усваивается организмом европейцев, в отличии от азиатов.я питаюсь раздельно,при этом перестала есть мясо.

Сладкое и все с высоким гликемическим индексом стимулирует резкий подъем уровня сахара крови, на него в ответ так же резко выбрасывается инсулин..и гормон инсулин, как известно, стимулирует сальные железы. Любому эндокринологу об этом известно. Поэтому убрав из питания макароны (российские, но можно из дурума — настоящие итальянские), рис (любой), картошку, мороженое, финики откровенно вредные сладости, то вы избавите сальные железы от лишних нехороших стимулов. Фрукты в этом смысле безопасны. они хоть и сладкие но клетчатка понижает ГИ. Соль в привычном понимании не вредна, я много раньше искала инфы на эту тему. Но есть данные, что соленое так же стимулирует сальные железы, как и сладкое посредством инсулина. Но это относится только к соленой рыбе и прочему соленому не в меру. Щепотка супа при готовке не навредит.
Если, например, высыпания бывают на лбу — зоне кишечника, то нужно закупиться в аптеке всякими про и пребиотиками. Главное побольше и разные берите. К сожалению поодиночке даже такие хорошие препараты как Хилак действуют слабо, но если усилить парой тройкой других и пропить не менее месяца все одновременно, то, уверена, улучшения будут на лицо и на лице))

Хочу рассказать как я взяла под контроль,появление прыщей,прошла долгий путь и можно сказать,что я вылечилась.Что мне помогло так это диета как образ жизни,это питание,что бы тут не говорили,питание влияет на состояние кожи.Вот что я узнала в процессе лечения.Косметологи говорят, что от угрей невозможно вылечиться. Можно лишь держать процесс под контролем, не допуская возникновения новых обострений. Врачи, утверждают, что устранив внутреннюю причину угревой болезни, и лицо можно навсегда очистить от высыпаний.

Те и другие, сходятся в одном: без соблюдения диеты малоэффективным может быть любое лечение.

Хочу обратить внимание страдающих поликистозом яичников, гиперандрогенией и другими близкими заболевания, что информация ниже касается и их.
Итак, на данный момент одним из главных провокаторов угревых высыпаний считают Инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1). Это пептидный гормон, вырабатываемый в печени, и осуществляющих эндокринную, аутокринную и паракринную регуляцию процессов роста, развития клеток и тканей организма. Его рецепторы найдены и в яичниках, что говорит о связи с СПКЯ и гиперандрогенией.

В дебри уходить не буду, но скажу, что в детстве ИФР-1 жизненно необходим для роста, а во взрослом состоянии от него одни болячки – онкология, диабет и сердечно-сосудистые патологии.

ИФР-1 стимулирует производство кожного сала, переизбыток которого расширяет устье фолликулов, и гиперкератоз, который приводит к образованию роговой пробки, закупоривающей устье фолликула. Появляются комедоны, а при определённых условиях (изменении микрофлоры кожи и внешние факторы) и угри.

Провоцируют повышенную выработку ИФР — 1 :молоко и молочные продукты, животные жиры, подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры, продукты с высоким гликемическим уровнем и, в ряде случаев, красное мясо (но в меньшей степени, и не все исследования это подтверждают).

Основные претензии именно к молочной продукции: ряд исследований показал, что молодёжь, попивающая молочко гораздо чаще страдает от угрей, чем его не употребляющая.

Попробуйте и вы отказаться от молочных продуктов хотя бы на месяц, и если никаких сдвигов не увидите, то, скорее всего вы к данному фактору не чувствительны, и угри у вас провоцируются чем-то другим.

Возможно это андрогены, вторая важная причина угрей и комедонов.

Дигидротестостерон (ДГТ), Дегидроэпиандростерон(ДГЭА) и другие более слабые стероидные гормоны, могут забушевать в крови как мужчин, так и женщин, начиная с самого юного возраста. И если у вас проблемы с кожей, то самое первое, что необходимо сделать – сдать анализ на половые гормоны. Действуют на кожу они подобно ИФР — 1.

Повышают выработку андрогенов, опять же, молоко и молочные продукты (очень опасен сыр), сладкое, продукты с высоким гликемическим индексом, жирное и жареное.

Инсулин — ещё одна причина угревых высыпаний и жирной кожи, так как его выброс сразу же провоцирует аналогичный выброс андрогенов.

За инсулином нужен глаз да глаз: никакого сладкого – сладости только диабетические, никаких газировок и магазинных фруктовых соков, фаст-фуда, риса, жаренного и острого.

Из-за триады «ИФР 1 — Инсулин – Андрогены», вся вредная, рафинированная, ненатуральная пища и отражается на нашей коже. Всем малограмотным людям вы смело можете заявлять, что диета при плохой коже по своему воздействию равнозначна лечению.

Есть, кстати, ещё один мелкий пакостник – гормон кортизол. Его выброс провоцируют не только стресс, но и кофе, крепкий чай и алкоголь – всё, чем в основном этот стресс и снимают. Расправиться с этой причиной угревой сыпи проще всего.

Что же тогда есть ???
Гречка, овсянка, лучше даже овёс (необработанный, сваренный на воде), ячмень, миндаль, цикорий, зелёный чай, кероб (вместо шоколада), чернослив, авокадо, яблоки, брокколи и другая капуста, все виды гороха, фасоль, гранаты, грецкие орехи, грибы (не солёные), почти все овощи, ягоды, оливки, всё соевое и ферментированное, варёные яйца, отварное нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, все виды лука, чеснок и манго.

Еда стимулирует выработку себума, выброс половых гормонов и обострение демодекоза. Научные данные о отсутствии влияния диеты уже сто лет назад опровергнуты. Правильное питание и нормализация выработки себума — вот основа. Не стоит ждать супер эффекта от диеты, если при этом у вас неправильный уход за кожей. Одно другое будет гасить.
Из выше написанного следует,что питание и только питание влияет на наш организм, на наши болезни,на наши гормоны.
Так вот,перейдя на здоровое питание,я избавилась от прыщей,если я съем что-то запрещенное последствия на лице.Дальше больше,теперь я перешла на вегетарианство.И еще,почитайте книгу Пегано "Лечение псориаза",питание по его советам привело к очищению лица,особенно читайте те,у кого все очень запущено.И еще для девочек,никогда не лечите прыщи гормональными препаратами,они нас убивают.

у меня прыщи лет с 13-14,легкая степень,но бывают обострения,сейчас мне 26,а они и не думают проходить,иногда их не бывает неделями,а иногда в зеркало не могу смотреть.стойкое излечение,если можно так выразится, было во время раздельного питания по шелтону,лицо было идеальное в течении 9 месяцев,как только я начала питаться обычно,все вернулось, и как вернулось!спустя год пытаюсь вернуться к раздельному питанию,но не получается,иногда срываюсь.Сделала вывод,что у меня прыщи от питания.

и да,на раздельное питание у меня уходило больше денег,т.к.преимущественно при таком питании свежие овощи фрукты.

у меня прыщи лет с 13-14,легкая степень,но бывают обострения,сейчас мне 26,а они и не думают проходить,иногда их не бывает неделями,а иногда в зеркало не могу смотреть.стойкое излечение,если можно так выразится, было во время раздельного питания по шелтону,лицо было идеальное в течении 9 месяцев,как только я начала питаться обычно,все вернулось, и как вернулось!спустя год пытаюсь вернуться к раздельному питанию,но не получается.Сделала вывод,что у меня прыщи от питания.

у меня прыщи лет с 13-14,легкая степень,но бывают обострения,сейчас мне 26,а они и не думают проходить,иногда их не бывает неделями,а иногда в зеркало не могу смотреть.стойкое излечение,если можно так выразится, было во время раздельного питания по шелтону,лицо было идеальное в течении 9 месяцев,как только я начала питаться обычно,все вернулось, и как вернулось!спустя год пытаюсь вернуться к раздельному питанию,но не получается.Сделала вывод,что у меня прыщи от питания.

я два года периодически пользовалась то проэктив,то базирон,вот летом началось обострение и почитав форум сама себе назначила дифферин (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) ,сухости нет,точнее есть но она была постоянно (небольшая) при использовании БП, дифферин не ухудшил состояние.три недели использую дифферин,вроде все стало улучшаться,посмотрю что дальше будет.

у меня вот тоже летом происходит обострение.

нет,не проходят,только во время беременности лучше стало, а после беременности опять.

мне 26 лет,после родов пила ярину где-то полгода,были ужасные перепады настроения,либидо скакало как бешеное,когда это устаканилось началась ужасная тошнота в течении месяца,я уж подумала,что залетела,кстати сердечко подсадила,давление было 80/50 пульс 110 и боли и это при здоровом образе жизни,питании,насчет прыщей сначала вроде нормально было,потом лицо испоганилось.Хотела опять начать прием для противозачаточного эффекта,но как-то страшно,даже не знаю чем предохраняться.

два года пользуюсь проэктив,первый год помогало идеально,второй год намного хуже,почитав отзывы,решила добавить в пользование дифферин,пользуюсь недели 3,насчет обострения даже не знаю,если только в первую неделю было,шелушения нет,вот когда начала пользоваться проэктив,кожа пластами слазила,краснела,зудела,хорошо в это время в дикретном отпуске была и сидела дома. в общем с дифферином кожа становится нормальной,в течении дня жирнится меньше,лицо очистилось,посмотрим,что будет дальше.

Пользуюсь проэктив около 2-ух лет,помогало только первый год, знаю,что нет привыкания,но в последнее время помогает плохо,добавила в лечение дифферин по вечерам, состояние кожи улучшилось.