я в шоке! до сегодня считал, что умываться мылом нельзя, а если во время душа, то обязательно потом увлажняющим кремом, но сегодня я забил на всё это и умылся простым мылом несколько раз за день простой контрастной водой из под крана, после немного стянуло кожу, но заработали сальные железы и лицо увлажнилось, но такой цвет приятный и чувство чистоты наступило, кожа стала упругой но не сильно стянутой, всё-таки попрактикую умывание с принятием большого количества воды внутрь )))

раньше тоже считал, что для меня больше подходит холодная вода для умывания, но вот что заметил: ей хорошо умываться, когда кожа чистая без новых высыпаний, а вот когда лицо красное (раздраженное) или просто новые прыщи, то больше подходит тёплая или даже горяченькая ))) ну а совсем хорошо, когда я не умываюсь дня 2-3, серьёзно )

согласен с автором, у меня имеется такая-же проблемка (IMG:style_emoticons/default/ph34r.gif)

хороший увлажнитель кожи - это ВАЗИЛИН! отвечаю! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)

я снова экспериментнул и убедился в сотый раз, что питание влияет на мою кожу, сейчас не ем больше 3 раз в день и никаких перекусов между ними, только выпивка )))
очень сложно отказаться от разных вкусняшек в любое подходящее время =\ особенно, я привык есть перед сном, потому что после спал как убитый, а теперь реально не могу пол-ночи уснуть, потому что отказался от этого )))

бросил! (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
если честно, то когда видел человека с УБ, который курит, всегда становилось противно, а сам так делал, нужно прекращать и снова браться за тренажёрный зал, что я заметил: когда куришь, абсолютно пофиг становится на здоровье в целом, чувствуешь себя ватой, ничего не охото, упадок сил =\

Из всего, меня больше всего волнует кофе - это единственное, что я не могу ограничить совсем (пью 1 чашку в день, чтобы проснуться). Просто у меня фобия осталась, я когда злоупотреблял кофе, то сразу лезли гады, даже ставил эксперименты, 3 чашки в день - уже был перебор

прошло несколько лет, прежде чем я научился правильно давить прыщи, а вернее знать, какие стоит трогать, а какие нет. Прежде чем взяться, я заранее представляю какие могут быть последствия, потому как накопился не малый опыт. Если сомневаюсь и берусь давить на "авось пронесёт", зачастую бывает так: это место воспаляется или давиться с трудом, не до конца. начинают одолевать мысли "зачем? зачем я это сделал!!!??? я же знал" (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) . Впадаю в депрессию =\
Поэтому сейчас я давлю только те, которые так и наровят сами уже вылезти (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Главное научиться себя сдерживать и не подходить к зеркалу (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) а так хочется =(

когда прихожу с улицы, то сразу не смотрюсь в зеркало, лицо потому что красное становится и прыщи ещё больше выделяются, а так не скажу, что хуже (IMG:style_emoticons/default/dry.gif)

на меня однозначно влияет сладкое, не только еда, но и чай, кофе.
очень помогает диета, питаться хотя бы 3 раза в день без всяких перекусов между ними.