Мне кажется, нельзя однозначно утверждать, влияет еда на появление прыщей или нет. Надо искать причину, если причина связана с ЖКТ, то запросто еда вносит свою лепту , и лучше придерживаться диеты. Ну а если причина гормональная, то может быть диета и особых улучшений не принесет. Я тоже думала, что еда не влияет. Но поузнавала среди знакомых и здесь на форуме прочитала отзывы людей с проблемами ЖКТ, что диета улучшает состояние. Короче, надо причину искать. Хотя сказать по правде, не всегда это просто, особенно с нашей медициной и врачами, которые отмахиваются.

Начитаешься, и страшно становится. Вот начнешь пить гармоны и, если будут улучшения, всю жизнь пить придется. Гармональная зависимость какая-то... страшно...

Я следовала этому методу, все как полагается, но мне не помогло.