Давайте я поведаю вам свою историю с протеином. Кароче было у меня день рождение 12 Июня лицо было нормальное ну не идеал но всё равно... Кароче после дня рождения я сразу купил 2 пачки протеина Кароче говоря 1 кг! ( 85% протеин. называется HIGH PROTEIN ). Вот как! Кароче начал я его принимать... и чё хотите месяца не прошло как у меня лицо покрылось прыщами... это ваще кашмар.... я думал от чего так... а потом подумал подумал.. ведь до того как я начал принимать протеин у меня не было такова УЖАСА на лице... Вобщем я прекратил приём протеина ( щас в шкафу лежит ещё грамм 350 )... Щас лицо лучше стало намного ... я к дерматологу хожу... МОЙ ВАМ совет Не употребляйте протеин ТОЛКУ ОТ НЕГО НИКАКОВА вабще!!!! Купите лучше витамины себе !!! Ещте больше фруктов, пейте кефир! Мясо еште кашу!!! а добавки оставьте другим...

Честно говоря мне пофиг но приятней все же Не то что общатся а просто находится с человеком у которого всё нормально ( если у тя тож нормально. ) Хотя у нас в группе есть девчёнка ну не идеал кожа но всё равно... когда она улыбается это ваще клёва... вне так нравится её улыбка... ээхх... кстати можно немного пофлудить? У мя после бодяги кожа портится ппц... ваще фигня какая то... Я так же в качалку хажу.... когда из дома выхожу как то комплексую а когда уже из качалки домой иду ваще как то пофиг... так что спорт это лучший способ избавится от комплекса.