Весной обязательно витаминки(аля центрум) пить)) ,чтобы авитаминоза не было ну и целый год по 400мл. кефира в день(утром\вечером по стакану)+ соки вместо колы и с едой можно вольничать практически как угодно и не потолстеть=) соки дают энергию ,а кефир пищеварение прокачивает.

Главное не останавливайтесь на достигнутом. Ведь можно ещё и не спать ,а потом и не пить, так вообще сможете круглосуточно бяки в организм не пускать))

Кушайте полезно и сбалансировано. Здоровье всё-таки важнее чем "улучшение кожи" на пару дней))

Врядли из-за солнца) я вот последние пару недель старательно вечерами выхожу на улицы и синяки довольно заметные появились) Ещё прыщи стали из неоткуда появляться или это просто подкожники вылезают О_о
P.S. Почитал твои месаги, ситуация практически один в один, прям пивом хочется угостить)))

Дальше больше. вся краснота за ночь поднялась< теперь у меня синяки под глазами)))

два дня после спада обострения попользовался и опять красное лицо)) причём самое обидное ,что краснеет как-то местами и очень заметен контраст между бледной кожей и покрасневшей))

За загар)) но сам бледный и на морях обязательно первые 2-3 дня сгораю и облезаю)))

Как-то я упустил из жизни такое чудо как "маска для волос", конечно видел(и незамедлительно погуглил 10 секунд назад) ,что такие существуют ,но не понимаю преимуществ перед всякими питательными шампунями. Описание очень вкусное конечн, но всё-равно практическая выгода непонятна)) Это вот они создают чудные запахи после обоняния которых, хочется пообещать девушке бросить курить и подарить что-нибудь эдакое или у них просто питательные формулы для того ,чтобы волосы были сильными и выносливыми как братья Кличко? Просветите дурака)

Раньше Loreal освежающий фор мен пользовал, очень от него прохлада забавная была сейчас. Недавно подогнали Nivea active3(гель для душа, шампунь, гель для бритья) вписать в него ещё зубную пасту и вообще можно было бы во все места замазывать, пока полёт нормальный, волосы не выпали, да и в целом удобно.

Тоже начал пользоваться. Проблема с 14 лет, прошёл много косметологов, диких советов, садомазопрактику с выдавливаниями, сауны, диеты, спорт, и толи базирон ,толи зинерит уже не припомню(короче там где встроенный набор юного химика со смешиванием парошка и какой-то хитрой жидности), сейчас много подкожников+ белые непонятные и невидимые без подготовки прыщики на подборотке и вот эмм.. по краям носа=))) ну и разумеется пост-акне ,но они как-то не волнуют )

После первых двух дифферин-сеансов на ночь пошло обострение. Всё лицо покраснело как будто я заснул под палящим солнцем Египта ,а не у себя дома, потом шелушения. На время обострений прекратил приём и за 5-6 дней всё пришло в норму. Сейчас опять начал мазаться, пока всё нормально.

Действую по схеме: утром очищающий гель-свежесть Loreal(подписано ,что "men expert" имеет ли отличия от женского, не знаю), позже крем-гель для глубокого очищения Clean and Clear, вечером: тот же крем-гель +дифферин-крем. Подумываю утром базирон добавить. Ну и ещё начал за собой фотослежку дабы напугать общественность результатами, когда выдадут права)