Да, питание безусловно важный момент.
Нельзя увлекаться шоколадом (вообще всем сладким), мучными изделиями.
Также стоит ограничить жареную и острую пищу.
Лучше всего - овощи и фрукты.
Да, очень желательно выпивать в день пару литров хорошей чистой воды.
Ну и поменьше сидеть, особенно за компьютером (IMG:
style_emoticons/default/smile.gif)
Нужно больше двигаться, заниматься спортом, очень хорошо ходить в бассейн.