я был в армии. Призвали в мае, летом жуткое обострение было, т.к. много работаешь, потеешь, бриться каждый день. Когда через полгода освоился, мне мамка зинерит прислала, и домой уже нормальный вернулся. Потом естественно зинерит перестал помогать.

то что на некоторых людей влияет еда это 99,9 %, вопрос в том какая. Понятно жирное жаренное мясо, торты влияют плохо. Но вот есть продукты на счет которых у меня сомнения, например творог, сыр, орехи, некоторые фрукты и т.д. Как думаете может ли диетолог с помощью анализов выявить индивидуальную непереносимость продуктов, которые влияют на кожу? Кто то вообще пробовал обращаться к диетологу?

В частных клиниках в основном пытаются как можно больше бабла с тебя высосать.

после интенсивных нагрузок, с сильным потоотделением я сразу иду в душ, моюсь, умываю лицо очищающим гелем. Но это не очень помогает, через день всякая гадость лезет на лице. Нужен совет, чем пользоваться после интенсивной тренировки, что бы хорошо очистить поры

присоединяюсь к вопросу

Здравствуйте! Нужен на лето хороший увлажняющий крем на каждый день для проблемной, жирной кожи с защитой от солнечных лучей. Склонялся к "Норева Мерк Матирующая солнцезащитная эмульсия Эксфолиак SPF50 40мл (Noreva - Merck, Exfoliac)" но смущает слишком сильная защита SPF 50. На солнце бываю немного, в основном в вечерние часы, но летом всегда состояние кожи хуже чем зимой.

глюкозу из фруктов получаешь?
и как долго у тебя уже этот эффект длиться?

Ты уверен что одни только овощи способны составить полноценный рацион питания? Мне кажется некоторые зерновые можно включить, например гречку и овсянку.
Что думаешь на счет бобовых: чечевица, фасоль?
Интересно узнать твой режим питания в течении всего дня, и как такая диета повлияла на твой вес.
Насчет базиков солгасен, они немного помогают конечно, но после длительного применения (5-10 лет и более), даже очищенное лицо о прыщей уже не будет иметь здоровый вид, кожа будет выглядеть измученной и не иметь здоровый вид.

я немного другое имел при создании темы. Вот нарыл в интернете такой вот тест
http://www.cellulait.ru/g-test/
с помощью него можно выявить какие продукты плохо влияют на угри, причем для каждого индивидуально.
Меня интересует кто-нить проходил подобные тесты?

МЕНЯ вот стали терзать сомнения, по поводу отказа от мяса. Мясо приходиться заменять бобовыми в большом количестве, насколько это полезно или наоборот для прыщей не знаю. Нужна точная проверенная информация, по поводу диеты при акне.

попробовал начать пить роа, через пять дней поджелудочная железа дала о себе знать. Роа для меня не вариант. Сел на жесткую диету без мяса, молочного и сладкого. Хочу поэксперементировать и посмотреть что будет, к НГ оценю результат.
Вот теперь думаю чем я могу питаться кроме зерновых?))))Мясо планирую заменить другой белковой пищей: бобовыми, чечевицой. Из молочного, только кефир перед сном. (Молоко в чистом виде это вообще зло для меня!!!) Сладкое можно заменить фруктами. При этом мне нужно набрать 4-5 кг мышечной массы. Какие будут советы в связи с моей ситуацией? Буду благодарен не только полезным советам, но и ссылкам на статьи и сайты.

Приветствую всех! Одной из причин прыщей у меня 100% является еда. Только вот какие конкретно продукты влияют, я понять не могу, точно знаю что избыток молока = жесткое обострение.
В общем слышал что можно с помощью каких-то микроанализов или т.п. выявитиь индивидуальную непереносимость на конкретные продукты. Стоимость таких анализов не хилая, но вот где конкретно и что конкретно надо сдавать я не знаю. Если кто в теме, попрошу проконсультировать по данному вопросу.

подскажите где можно третиноин купить от обаджи? только не тот что за 4500))

не решился на роакутан. Год назад пользовался одновременно третиноином и базироном, как считаете можно использовать проэктив и третиноин одновременно?

интересно а можно ли в меру печенье овсянное есть, ведь овсянную кашу рекомендуют при уб, почему бы тогда печенье не есть из той же овсянки? понятно что в печенье ещё сахар добавлен, но его не так много там. Кстати есть ещё печенье на фруктозе. Как фруктоза влияет на уб?

Фрукты кушаю) ими особо не наешся и массу не набереш

эт понятно. мне понятно что есть на ужин, обед и завтрак можно. меня интересуют чем можно перекусывать.

чтоб её нарастить надо больше кушать, а кушать все попало вредно для кожи в моем случаи. Вот я спрашиваю, какую пищу можно использовать для частых перекусов без вреда для кожи.

привет ребят. очень нужен совет. у меня кожа сильно реагирует на солнце, летом ситуация намного хуже чем зимой, причем в основном лезут белые гнойнички в больших количесвах. Посоветуйте какой-нить крем хороший или средство для лица. С чем такая реакция на солнце вообще связана?

соблюдаю режим здорового питания (минимум сладкого, жирного, жаренного, молочного. много овощей, фруктов, мясо и курица пропаренное), похудел на 4-5 кг. Необходимо вернуть свои кг, т.к. стал худой какой-то. Чем можно набрать вес, при этом соблюдая здоровое питание? Очень нужен совет

мне здорово помог третиноин от абаджи, потом заказал другой третиноин, вроде тоже помогал, но не уверен. Возможно просто ээфект оставался именно от абаджи. В общем пользовался третиноином с ноября. За зиму ниодного подкожника, а вот сейчас опять появляются. Ломаю голову, купить ли дорогой Ообаджи третиноин или заказать обычный. Знающие люди подскажите есть ли разница в третиноине от разных производителей? Вообще третинион от обаджи за границей стоит полторы штуки, у нас 5, ужас просто.
Ещё отмечу раньше по незнанке мылся обычным мылом, на груди много высыпаний было отвратительных, прочитал форум и пользуюсь только дектярным мылом. В результате грудь и спина чистая, никакими мазями не мазал тело, только дегтярное было. Я вот думаю может поэксперементировать и с лицом, убрать в сторону все мази и юзать только мыло.
Жду ответов на мой пост.

на голдфарма крем ничем не отличается от крема от абаджи?

хочу, но мне бы прямую ссылку. Сейчас пользуюсь 0,1% кремом от обаджи. Устраивает вроде.
вот нашел что-то, это комплект какой-то?
http://www.ebayclub.ru/modules/ebay/item.p...&category=0
вот ещё на амазоне нашел такой же тюбик что в москве покупал, с доставкой та же цена выходит около 4 тысяч.
http://www.bay.ru/amazon/item/b000wg67iq?&...earch_index=All
В общем нуждаюсь в прямой ссылке на третиноин 0.1% и 0.05%, кто заказывал уже поделитесь опытом, буду бгадарен очень.

начитался летом форума, думаю ппц лекарства ядерные. Сначало рискнул купил, диф, кожа не слазила кусками как многие все пишут. Затем купил третиноин от абаджи, уже месяц пользуюсь, ниодного куска кожи так и не слезло. Утром ещё базирон юзаю. Но эт так отвлечение от темы, людит дайте плиз прямую, проверенную ссылку где можно купить третиноин с оплатой картой мастер кард. Мой тюбик через месяц, полтора закончится, пора заказывать. Очень надеюсь на вашу помощь.

ребят, кто заказывать будет третиноин или продает напишите в личку мне. Хочу тоже взять.
Или подскажите сайт где заказать. От обаджи за 5 касарей конечно не вариант брать, не факт что поможет.