Ну я с Наваги и начал, потом на жирную переду однако.

ЗЫ Я живу с родителями, и на кухни хозяйничает мать. Она приготовила (пожарила) эту самую Навагу (ну ещё + к этому овощное рагу типо). А ведь мне жареное нельзя=( А сказав ей, она обидится. Пришлось слопать жареную. Вроде не ничё так рыбка.

Так я не понял, надо жирную или не жирную рыбу есть? И в любом виде, кроме жареного и капченого чтоль?

Гоятся ли вот эти продукты?
1. рыба НАВАГА
2. хлеб целебный на хмел заквазках (вроде без дрожевой)
3. хлеб Мариинский Ароматный
4. чистая вода Аква Минерали (не газированая)

Ты же написал что его можно употреблять. Типо единствееное молочное удовольствие для людей УБ

От рыбьего жира жирность на коже уменьшается??? Всё, побежал в аптеку...

А в супах же жира наверно много???

А можно купить замороженые овощи Фортекс (Fortex помоему правильней) и рыбу (феле) например Ментай, и сделать гарнир. И потом запивать всё это чистой водой. На дисерт тот йогурт с живыми культурами. И так питатся 3 раза в день всю свою жизнь, и больше ничего не есть =).

?????

А можно есть пельмени (без хлеба и майонеза\кетчупа)?
А можно есть хлеб (наверно в нём углеводов много, это вредно?)?

А есть ли единый план правильного и здарового питания.

Что утром на завтрак есть и сколько, что в обед и что на ужин и т.д. Ещёбы хорошоб чтоб был список рекомендуемых продуктов и блюд.

По ТВ рекламу видел (клин и клер) эдвантеч быстрый эффект. Гоаорят хорош для одиночных прыщей. Уменьшает их объём за короткий срок. Может ещё и его купить. Надеюсь с базироном конфликтовать не будет.

Былбы я химиком... Создатьбы средство включающее в себя всё лучшее от того что есть на рынке, с минимумом побочных эффектов, а если возможно, то и без таковых.

P.S. Может тогда некоторое время Базироном попользоватся. Уничтожит бактерии, уберёт лишнее кожное сало. А потом через некоторое время (чтоб кожа немного отдахнула), Зинеритом доделать начатое. ???

А их совместно использовать можно?

Зинерит или Базирон?
Что лучше? В чём разнится?