На мой взгляд, не следует так окунаться в эту теорию и питаться исключительно овощами и прочей невероятно полезной пищей. И вообще не стоит уподобаться дураку из известной поговорки. Что касаемо меня, для меня ядом оказался шоколад. Стоило полностью от него отказаться, и прыщи перестали появляться. А черные точки избавляются чисткой и уходом.