Однозначно враг, после протирки кожа начинает вырабатывать сало с удвоенной скоростью ))
В последствии даже отказался от спиртового раствора салициловой кислоты перед нанесением противоугревых средств, просто умываю лицо водой и насухо протираю одноразовым бумажным полотенцем - нее менее эффективно и без последствий для кожи.

Личный опыт по молочному-кисломолочному:
Совсем исключил молоко - все таки обостряет
Кефир почти не пью - пучит
Творог идет на ура (ем как правило обезжиренный)

Из всех наружных средств, перепробованных за 13 лет, по сей день использую только базирон (Гель)
Наношу только на лицо - на всю область тонким слоем, 1 раз в день ближе ко сну

Выводы по своему опыту такие:
- эффективно только нанесение на всю область
- важно применять препарат систематически и постоянно, не забывать мазать каждый день
- хорошо отчищать кожу перед нанесением, но не пересушивать (пользовался лосьонами, раствором салициловой кислоты, сейчас ничем таким не пользуюсь, а делаю так - хорошо умываю лицо теплой водой и сразу тщательно протираю бумажным полотенцем (продаются в рулонах) - оно хорошо впитывает воду и убирает жир - через пять минут кожа сухая и можно мазать гель. От тряпичного полотенца для лица отказался вообще)
- желательно после нанесения сразу не впечатываться лицом в подушку, подождите немного, пока препарат "схватится"

Препарат уменьшает кол-во высыпаний не быстро, поэтому еще раз скажу, что если периодически забывать мазать или делать недельные перерывы (например между покупками нового тюбика(IMG:style_emoticons/default/smile.gif) - прыщей опять станет больше и эффект от применения откатится назад. Это не панацея, ПОЛНОСТЬЮ от прыщей не избавило, но сократило их появление и степень до приемлемого уровня.

Довольно долго брился станком, пробовал электробритвы (сразу перестал, раздражали еще больше)
Сейчас уже достаточно давно бреюсь машинкой для стрижки без насадки ))
Остается маленькая равномерная щетина (лично мне так даже больше нравится) и раздражения полностью отсутствуют